在新加坡旅游时，防晒是非常重要的，因为新加坡位于赤道附近，紫外线辐射非常强烈。以下是一些建议，帮助你在新加坡有效地防晒：

使用防晒霜

新加坡全年都炎热，因此无论何时出门，都应该涂抹防晒霜。选择高SPF值（至少SPF30）的防晒霜，并确保每两小时重新涂抹一次，特别是在游泳或出汗后。

物理防晒

戴宽边帽和太阳镜，以保护头部和眼睛免受强烈阳光的照射。

穿着长袖衣物和长裤，以减少皮肤暴露在阳光下的面积。

携带遮阳工具

带一把遮阳伞，既可以防雨也可以防晒。

补充水分

新加坡的湿度很高，但紫外线同样强烈，容易导致皮肤脱水。随身携带足够的水，并定期补充水分。

避免高峰期户外活动

尽量避免在上午10点至下午4点之间进行户外活动，因为这是新加坡日照最强烈的时间段。

注意室内防晒

即使在室内，尤其是有玻璃窗的地方，也要注意防晒，因为紫外线仍然可以穿透玻璃。

选择合适的防晒产品

可以考虑使用具有防水和防汗功能的防晒产品，以应对新加坡多变的天气条件。

通过以上措施，你可以有效地保护皮肤免受新加坡强烈阳光的伤害，享受愉快的旅行体验。