去外国旅游花钱需要从预算规划、消费习惯和支付方式等多方面综合考虑，以下是综合建议：

一、预算规划

费用构成

旅游支出主要分为五大类：签证、住宿、机票、餐饮和景点门票。 - 签证：

价格差异大，东南亚淡季约160-320元，热门国家如日本、澳大利亚等需700-1200元；

- 住宿：经济型酒店约350元/晚，高端度假村可达上千元；

- 机票：提前预订可节省，节假日价格较高；

- 餐饮：日常开销约300-500元/人/天，特色美食或高端餐厅可能上千元；

- 景点门票：多数免费，部分热门景点收费约100-300元。

总预算参考

- 经济型旅行（7天）：亚洲地区约5万-8万人民币，含基础消费；

- 高端度假：

澳大利亚、欧洲等地区约10万-20万人民币；

- 自由行：根据消费习惯调整，建议预留15%-20%的应急资金。

二、消费习惯优化

住宿选择

- 团购或预订套餐可降低成本；

- 非核心区域住宿性价比更高。

餐饮智慧

- 优先选择当地小吃或街边美食，日餐约20-50元/人/天；

- 高端餐厅建议提前预订并查看账单是否包含服务费。

景点与活动

- 免费景点多，如公园、博物馆；

- 购买联票或套票可节省费用。

三、支付方式与费用节省

银联卡优势

- 在香港、澳门等地区使用银联通道刷卡，免收1.5%-2%的货币转换费；

- 建议办理一张62开头的银联卡，覆盖境外多数国家。

信用卡福利

- 申请全币种信用卡（如招行环球旅行卡），免收境外手续费；

- 结账时直接按人民币还款，避免汇率波动损失。

现金管理

- 携带3-5天生活费的现金，用于小额支付（如出租车、小费）；

- 尽量使用当地货币（如澳元、欧元），避免频繁换汇。

四、其他注意事项

小费文化

- 泰国、菲律宾等需支付10%-20%小费，酒店、餐厅等明确收费；

- 欧洲、澳大利亚等部分国家禁止小费，可能引发服务不满。

账单核对

- 出境前检查信用卡额度，临时提高额度（如20%）；

- 签署消费单时仔细核对金额，避免重复扣款。

安全建议

- 随身携带信用卡、现金及重要文件，分装保管；

- 使用全币种信用卡减少货币兑换风险。

通过以上规划，既能享受旅行的乐趣，又能合理控制开支。建议根据目的地特点制定个性化预算，并灵活调整消费策略。