在旅游之前，为了确保自身和他人的健康，需要采取一系列预防措施来进行隔离。以下是具体的建议：

了解目的地的防疫政策

在出发前，详细了解目的地国家的具体防疫政策，包括是否需要隔离、隔离的时间长度以及具体的隔离措施等。避免前往中高风险区以及有本土疫情报告的地区，选择近距离短途游，提前了解景区景点情况，尽量选择通风良好的景区景点，实行网上预约，避开景区景点高峰时段，错峰出行。

准备防疫用品

出发前要备足医用口罩、免水洗手液（注意乘坐飞机时不能携带醇类免水洗手液）、消毒湿巾等防疫用品。

个人防护措施

旅途中要时刻保持个人防护意识，注意随身携带口罩，正确规范佩戴口罩。

隔离措施

如果有过密切接触的人员，采取“5天集中隔离+3天居家隔离”，赋码管理、不得外出。集中隔离医学观察的第1、2、3、5天各开展1次核酸检测，居家隔离医学观察第1、3天各开展1次核酸检测。对于高风险区外溢人员，采取“7天居家隔离”，赋码管理、不得外出。在居家隔离第1、3、5、7天各开展1次核酸检测。对于入境人员，采取“5天集中隔离+3天居家隔离”，赋码管理、不得外出。

隔离环境要求

如果需要隔离，应选择符合卫生标准的隔离场所，确保隔离环境的安全和舒适。例如，设单间隔离室，病人住单间病室，工作人员进入病室应戴帽子、口罩、手套，穿隔离衣及拖鞋。接触病人前、后均应洗手。凡患呼吸道疾病者或咽部带菌者，包括工作人员均应避免接触病人。未经消毒处理的物品不可带入隔离室。室内空气、地面、家具等均应严格消毒并通风换气。探视者应采取相应的隔离措施。

健康检查

发现传染病时，要报告疾病控制部门，旅游者发现或怀疑自己得了传染病，应及早进行检查，也应动员其他传染病患者去防止单位诊治，对传染病患者要进行隔离，不同的传染病有不同的隔离方法。

通过以上措施，可以在旅游前做好充分的准备和预防，确保旅行的安全和健康。