在宜昌旅游时，午饭的选择可以多样化，既能满足味蕾，又能适应不同的需求和场景。以下是几种推荐的午饭方式：

品尝当地特色小吃

宜昌的快餐店提供各种当地特色小吃，如热干面、鸭脖子、红烧肉等。这些美食不仅味道独特，而且价格亲民，是体验宜昌文化的好去处。

便利店速食

对于时间紧迫的游客，便利店提供的速食如汉堡、三明治、便当等是快速解决午餐问题的理想选择。在宜昌的各大便利店，你可以找到各种口味的速食，既方便又实惠。

素食快餐店

随着健康意识的提高，越来越多的游客选择素食快餐。这些餐厅提供新潮的素食口味，既满足了健康需求，又丰富了午餐的选择。

当地餐馆

宜昌的餐馆和小吃摊位提供丰富的美食选择，如宜都烤鱼、宜昌臭豆腐等。在品尝这些美食的同时，你还能深入了解当地的文化和风俗。

野餐

如果计划在公园或景区进行户外活动，可以提前准备一些简单的食物，如三明治、水果、饼干等。这样可以在大自然中享受野餐的乐趣，同时也能随时随地补充能量。

自带干粮

对于带小孩出游的游客，可以提前准备一些孩子喜欢的食物，如米粉、藕粉、饼干、面包等。这样在外出时也能确保孩子有足够的食物。

总的来说，宜昌的午饭选择丰富多样，游客可以根据自己的口味和需求进行选择。无论是品尝当地特色小吃，还是选择速食或素食，都能在宜昌度过一个愉快的中午时光。