当情侣在旅游中受伤时，提供安慰和支持是非常重要的。以下是一些建议，可以帮助你安慰受伤的伴侣：

立即提供安慰

当场抱住她，让她感受到你的关心和支持，即使她可能会挣扎或表现出不满。

诚恳地道歉，并保证你会尽力弥补错误，让她知道你并非故意让她受伤。

给予时间和空间

伤心的情绪需要时间来平复，不要强迫她立即谈论或忘记受伤的事情。

如果她愿意倾诉，耐心倾听她的伤心事，让她感受到你的理解和支持。

提供实际帮助

如果她的伤势需要特别照顾，主动提供帮助，比如陪她去医院、买药、做饭等。

这些实际行动可以让她感到被照顾和减轻她的负担。

鼓励积极的心态

鼓励她保持积极的态度，让她知道困难只是暂时的，未来会更好。

告诉她你相信她能够度过难关，并且你会一直陪伴在她身边。

转移注意力

建议她通过旅游、与朋友聚会等方式转移注意力，不要一直沉浸在受伤的情绪中。

如果可能，带她一起去新的地方，让她在新的环境中找到一些安慰。

保持陪伴

尽量多陪在她身边，让她感受到你的关心和爱护。

避免让她独自一人，特别是在她受伤和脆弱的时候。

尊重她的感受

每个人对伤痛的反应都是不同的，尊重她的感受，不要急于求成或强迫她做她不愿意做的事情。

给予她足够的时间和空间去处理自己的情绪和伤痛。

通过以上方法，你可以有效地安慰受伤的伴侣，帮助她度过这段艰难的时期。记住，最重要的是让她感受到你的关心和支持，让她知道她并不孤单。