在青岛下火车后，您可以通过以下步骤来规划您的旅游行程：

选择合适的住宿

根据您的预算和需求，选择靠近青岛站或者栈桥的酒店或民宿，这样可以方便您游览市内景点。

前往栈桥

栈桥是青岛的标志性景点之一，您可以在这里欣赏海景，拍摄美丽的照片，并感受青岛的城市风光。

品尝当地美食

在栈桥附近，您可以找到许多餐馆和小吃店。推荐您尝试一些地道的青岛美食，如风干肠、肉沫海肠捞饭、芝士焗榴莲和山海香酥鸡等。

游览八大关

八大关是青岛著名的风景区，以其欧式建筑和美丽的海滨风光而闻名。您可以在这里漫步，欣赏各种风格的建筑，并享受宁静的海滨环境。

参观青岛啤酒博物馆

青岛啤酒博物馆是了解青岛啤酒历史和文化的好去处。您可以在这里参观啤酒生产线，品尝新鲜的青岛啤酒，并了解啤酒的生产过程。

游览信号山公园

信号山公园位于青岛市市南区，您可以登上山顶，俯瞰青岛全城的美景，包括栈桥、小青岛等景点。

乘坐公交或地铁

青岛的公共交通系统非常发达，您可以乘坐公交或地铁轻松到达各个景点。建议您使用手机地图应用，查询最佳路线和交通方式。

注意天气和时间

青岛的天气多变，建议您随身携带雨具，并根据天气预报安排行程。同时，青岛的景点开放时间可能会有所不同，请提前查询相关信息。

通过以上步骤，您可以充分利用在青岛下火车后的时间，游览这座美丽的海滨城市。祝您旅途愉快!