要在挪威旅游并待下来，您需要考虑以下步骤和条件：

获取居留许可

年满12周岁，提供身份证明和有效护照。

满足挪威永久居留许可条件，如连续居住不少于3年，每次离境时间不超过3个月，总离境时间不超过7个月。在挪威居住7年以上，每个居留许可的授予年限至少为1年。

完成300小时的挪威语培训或证明掌握挪威语或萨米语。

放弃原有国籍。

了解当地文化和习俗

学习基本的英语交流，因为挪威人的英语普遍较好。

参与当地活动，如户外活动，以更好地融入当地生活。

准备行李

根据挪威多变的天气，携带防水和保暖衣物。

随身携带雨伞和舒适的徒步鞋。

规划行程

确定旅行时间，夏季（6月至8月）最佳，冬季（12月至2月）可观赏极光和滑雪。

提前规划好行程，考虑南北线路或根据兴趣定制。

主要景点包括奥斯陆、卑尔根、特罗姆瑟、斯塔万格、弗洛姆等城市，以及峡湾、冰川、国家公园等自然景观。

预订住宿和交通

提前在预订网站（如Booking.com、Airbnb等）上预订住宿。

购买全国通票（Norway Pass）以节省交通费用。

购买旅游保险，提供有效的旅游保险证明，包括医疗保险和意外伤害保险。

财务证明

提供银行流水或存款证明等财务证明，以证明有足够的经济能力支付旅游费用。

日常注意事项

与当地人交谈时保持适当的社交距离，尊重他们的隐私。

排队时仔细观察，挪威人排队较为随意。

出行前看好天气，挪威冬天恶劣天气较多，公共交通容易取消。

夏季也要带薄款羽绒服或冲锋衣，紫外线高，需备好防晒霜和墨镜。

野外蚊子较多，需携带防蚊喷雾和风油精。

尽量靠近车站找住宿，避免住在无电梯或在山坡上的民宿，以方便搬运行李。

住宿选择

奥斯陆和卑尔根的酒店在旺季容易订满，建议提前预订。

在罗弗敦群岛和特罗姆瑟，可以选择海边木屋或特色民宿。

美食推荐

挪威以海鲜闻名，三文鱼、鳕鱼和帝王蟹是必尝的美食。

尝试挪威肉丸和鹿肉炖菜等特色菜肴。

交通方式

挪威的公共交通网络发达，火车、大巴和游轮都是不错的选择。

如果时间充裕，租车自驾可以更自由地探索挪威的美景。

通过以上步骤和注意事项，您可以更好地在挪威旅游并享受愉快的时光。