元江是一个充满自然风光和民族风情的旅游胜地，以下是一个为期两天的游玩攻略：

第一天

上午：

元江农贸市场：早上可以去元江农贸市场，这里有许多当季现采现摘的水果，尤其是元江芒果，香甜多汁，是游客的最爱。此外，还有释迦果等特产水果，价格实惠。

下午：

红河谷热海：下午前往红河谷热海，这是一个集温泉养生、度假休闲、旅游观光为一体的旅游度假区。这里有15个用天然石材打磨出的小滚锅，可以将各种食材烫熟，形成元江特色美食水上长街宴。此外，还有“原汤”浴和露天泡池，可以享受边泡温泉边吃烧烤的乐趣。

晚上：

星光夜市：晚上可以去星光夜市，这里是元江人最热闹的夜生活场所。可以尝试15元一块的豆腐、人气很高的牛轰轰烧烤等特色小吃。

第二天

上午：

元江世界第一高桥旅游风景区：前往元江世界第一高桥，这座桥是元江县的地标性建筑，站在观景台上可以欣赏到雄伟壮观的桥梁景色和元江两岸的壮丽风光。

下午：

那诺梯田：前往那诺梯田，冬季的那诺梯田灌满了水，在阳光的照耀下波光粼粼，层层叠叠的梯田如同一面面镜子，倒映着蓝天白云，是摄影爱好者的天堂。

下午：

它克崖画：参观它克崖画，这是云南发现的年代最早的崖画之一，距今已有3000多年历史，反映了古代先民的生产生活和宗教信仰。

住宿推荐：

泛庭私汤云舍：推荐住在红河谷热海温泉里面的泛庭私汤云舍，民宿自带独立的私汤温泉泡池，旁边也有露天的森林温泉泡池群，可以根据自己的喜好选择。私汤温泉温度可以达到90度以上，边泡温泉边吃煮鸡蛋小吃是一大特色。

美食推荐

元江酸角糕：以当地特产的酸角为原料，口感软糯，酸甜可口，是元江的特色零食。

羊汤锅：冬季来一碗热气腾腾的羊汤锅，选用当地的黑山羊，肉质鲜嫩，汤味道鲜美，营养丰富。

交通建议

交通便利：元江县地处红河中上游，交通便利，G8511昆磨高速、S45永金高速、石红高速穿境而过。中老铁路元江站也已开通，使得元江成为连接滇南、滇东南、滇西乃至南亚、东南亚的交通枢纽。

总结

元江的旅游资源丰富多样，既有自然景观如红河谷热海、元江世界第一高桥和那诺梯田，又有民族文化如民族风情园和崖画。通过以上两天的游玩攻略，游客可以充分体验到元江的自然美景和民族文化，度过一个愉快而难忘的假期。