男生旅游防晒可以从以下几个方面入手：

物理防晒

戴宽边帽子：宽边帽子可以全方位保护脸部、颈部和耳朵，避免阳光直射。

太阳镜：选择合适的太阳镜，可以保护眼睛免受紫外线伤害，同时也有助于提升造型。

使用遮阳伞：在阳光强烈时，使用遮阳伞可以有效阻挡紫外线。

穿长袖衣裤：尽量选择长袖衣物和长裤，减少皮肤暴露在阳光下的面积。

使用防晒霜

选择合适的防晒霜：根据皮肤类型和户外活动情况选择合适的防晒霜，如安热沙小金瓶、资生堂蓝胖子、理肤泉大哥大等。

提前涂抹：出门前15-30分钟涂抹防晒霜，确保皮肤充分吸收。

适时补涂：根据活动强度和时间，每隔2-3小时补涂一次防晒霜。

注意细节：涂抹防晒霜时，不要忘记耳朵、脖子后面等容易忽视的部位。

选择合适时段外出

避免高峰期：尽量避免在上午10点至下午4点紫外线最强烈的时段外出。

注意饮食和补充水分

多吃富含维生素C和E的食物：如橙子、猕猴桃、坚果等，有助于抗氧化和抵御紫外线伤害。

保持身体水分充足：随身携带润肤露，及时补充皮肤水分，有助于维持皮肤的正常代谢和防御功能。

其他防晒用品

防晒喷雾：可以携带喷雾式的矿泉水，在离脸部15厘米处均匀喷洒于面部，随时补充肌肤水分。

防晒衣：选择UPF值在50+以上的防晒衣，有效阻挡紫外线，同时要选择轻薄透气的面料，确保穿着舒适。

通过以上措施，男生在旅游过程中可以有效地进行防晒，保护皮肤免受紫外线的伤害。