在旅游中进行物理防晒时，可以采取以下措施：

选择合适的防晒霜

选择SPF值至少为30、PA+++的防晒霜，可以有效阻挡紫外线UVA和UVB。

考虑使用物理防晒霜，主要成分是二氧化钛和/或氧化锌，这些成分能够反射紫外线，对皮肤较温和。

使用物理防晒工具

遮阳伞：选择有防晒层的伞，尽量选择UPF50+的防晒伞，能够隔绝99%以上的紫外线。

宽边帽：戴一顶宽边太阳帽，可以保护脸部、颈部和耳朵免受阳光直射。

太阳镜：选择防UV功效高的太阳镜，保护眼睛免受紫外线伤害。

防晒衣：选择UPF值高的衣物，最好在50+以上，能够有效阻挡紫外线。

穿着防晒衣物

穿着长袖衣物和长裤，特别是上午10点到下午4点紫外线较强时。

选择浅色衣服和裤子，避免被阳光直射，浅色衣服比深色衣服吸收紫外线的能力强。

补涂防晒霜

出门前30分钟涂抹防晒霜，确保均匀覆盖面部和身体暴露部位。

每隔两小时补涂防晒霜，游泳或大量出汗后更要及时补涂。

避免在树荫下长时间逗留

因为树叶也会反射紫外线，减少在树荫下长时间逗留的时间。

其他物理防晒方法

可以使用防晒喷雾和防晒棒，方便随时补涂难以涂抹防晒霜的部位，如头发和头皮。

通过以上措施，可以有效地进行物理防晒，保护皮肤免受紫外线的伤害。