一、出行前准备

了解目的地疫情

通过世界卫生组织（WHO）、中国疾控中心等官方渠道，查询目的地的疫情报告、流行病种及防控措施。重点关注猴痘、流感等跨境传播疾病。

接种疫苗

根据目的地疫情，接种必要疫苗，如黄热病、登革热、流感等。部分疫苗需提前预约或补种。

健康评估与准备

出发前进行自我健康检查，若出现发热、咳嗽等症状，建议暂缓或取消行程。携带常用药品（如感冒药、退烧药）及防疫用品（口罩、消毒液）。

二、旅行中防护

个人卫生习惯

- 勤洗手，使用含酒精的手部消毒液或肥皂。

- 避免随地吐痰，使用纸巾遮掩口鼻。

- 入口食品需煮熟，饮用瓶装水，选择卫生条件良好的餐馆。

社交距离与行为规范

- 保持1米社交距离，避免拥挤场所，减少人群聚集。

- 公共场合佩戴口罩，使用肘部或纸巾遮盖咳嗽/打喷嚏。

- 排队时保持1米线距离，优先选择无接触支付。

交通与住宿安全

- 优先选择非高峰时段出行，避免乘坐密闭交通工具。

- 住宿选择通风良好的宾馆，配合健康码查验。

- 随身携带防蚊用品（如驱蚊液、长袖衣物），热带地区注意防蚊虫叮咬。

三、应急响应与后续措施

及时就医与隔离

若出现发热、咳嗽等症状，立即就医并遵循医嘱隔离治疗。

- 国内返回后观察14天，出现症状及时就诊并报告旅行史。

保险与文档准备

购买含医疗保障的旅游保险，涵盖医疗费用、行程取消等风险。

携带行程单、疫苗接种证明等文件，以备海关或景区检查。

四、其他注意事项

避开高风险区域：

优先选择疫情中低风险地区，避免前往中高风险国家或国内中高风险城市。

健康监测与记录：每日测量体温，记录旅行中的健康状况，异常情况及时向当地卫生部门报告。

通过以上措施，可有效降低旅行中的疫情风险，保障健康与安全。