判断你是否该去旅游，可以通过以下几种方式：

情绪变化

失去兴趣：对周围的一切都没有兴趣，工作、生活缺乏热情和追求。

易怒易躁：生活中经常为小事发脾气，情绪失控。

消极生活：总是失眠、感到孤独、提不起精神。

悲观厌世：对工作失去干劲，感觉任务无法完成，甚至产生消极悲观的情绪。

身体健康

身体疼痛：长时间工作导致身体疼痛，如头疼、肩膀痛等。

肠胃问题：生活压力增大导致肠胃不适。

行为习惯

手机成瘾：每天花费大量时间在手机上浏览网页、社交媒体等，渴望真实的户外体验。

做事效率下降：工作反复出错，效率低下，情绪受到影响。

对周围环境厌倦：对日常的生活和工作环境感到压抑，渴望新的环境和体验。

内心需求

回忆过去：变得多愁善感，经常回忆过去。

寻求刺激：想要尝试高风险的活动，如蹦极、跳伞等。

渴望独处：想要逃离现状，进行独自旅行。

如果你发现自己有以上情况中的两条以上，那么很可能你该去旅行了。旅行不仅能让你放松心情，还能帮助你重新找回生活的乐趣和意义。