出国旅游或留学时，社保的缴纳方式主要有以下几种：

以个人名义继续缴纳社保

可以向社会保险经办机构申请办理社会保险登记，然后按照相关规定缴纳基本养老保险费、基本医疗保险费和失业保险费等。

如果属于本市城镇户口，档案存放在户口所在地区、县职介中心或人才中心的个人委托存档人员，可以作为灵活就业人员，在存档部门按灵活就业人员办理缴纳社会保险费业务。

委托代缴公司帮忙缴纳

可以选择委托代缴公司来帮助你缴纳社保，这种方式相对简便，但需要支付一定的服务费用。

联系目标国家的社保机构

在目标国家，你可能需要联系当地的社保机构或学校的国际学生办公室，了解具体的办理流程和所需文件，以便在目的地国家继续缴纳社保。

公司代缴

如果你是公司外派的员工，一些公司会为外派员工购买相应的劳务保险，作为员工福利的一部分。在这种情况下，公司会负责与保险机构签订合同并缴纳保费，员工则无需个人额外缴纳。

建议

提前规划：在出国前，最好提前了解并规划好社保的缴纳方式，以确保在目的地国家能够顺利接续社保。

咨询专业机构：可以咨询专业的社保代理机构或法律顾问，获取更详细和准确的信息。

保留相关文件：在缴纳社保的过程中，务必保留好所有相关的文件和记录，以便在需要时能够提供证明。

通过以上方式，你可以根据自己的实际情况选择最适合自己的社保缴纳方法，确保在出国期间能够享受到相应的社保保障。