福建旅游攻略需结合自然景观、人文历史及美食体验，以下为综合建议：

一、最佳旅游时间

春秋冬季：气候温和，景色宜人，游客较少。

夏季：需注意高温（日均28℃），建议做好防晒并避开午后烈日。

二、分区域旅行线路

1. 闽南文化区（泉州、厦门、漳州）

泉州：开元寺、西街、浔埔村，感受宗教建筑与海港文化。

厦门：鼓浪屿（世界遗产）、南普陀寺、环岛路，文艺与海岛风情结合。

漳州：云水谣古镇、东山岛、南靖土楼群，生态与古朴并存。

2. 闽北山水人文区（武夷山、泰宁、龙岩）

武夷山：天游峰、九曲溪（竹筏漂流）、大红袍母树，世界级自然与人文景观。

泰宁：丹霞地貌（中国丹霞）与武夷山呼应，建议安排2-3天。

龙岩：永定土楼、培田古村，客家文化核心区。

3. 闽中历史古迹区（福州、莆田）

福州：三坊七巷、平潭岛（北线）、鼓山，历史与海岛交织。

莆田：元妙观、湄洲岛（妈祖祖庙），宋元海洋商贸文化代表。

三、行程安排建议

7天自由行：福州（2天）→ 武夷山（2天）→ 泉州（2天）→ 厦门（1天）→ 漳州（1天）。

10天深度游：覆盖泰宁、武夷山、福州、泉州、厦门，建议错峰出行。

四、旅行贴士

衣物准备：

冬季需羽绒服、保暖内衣，夏季防晒用品必备。

交通规划：

厦门高崎机场是主要枢纽，城市间动车便捷，景点提前购票可避免排队。

避坑建议：

热门景点周末拥挤，选择平日出行；警惕黑导游，选择正规旅行社。

美食推荐：

福州鱼丸、佛跳墙，厦门沙茶面、海蛎煎，泉州土笋冻、面线糊，漳州四果汤。

五、网红打卡地补充

厦门：园林植物园多肉区、曾厝垵文创街。

泉州：晋江五店市古庙、石狮六胜塔。

漳州：东山岛风动石、镇海角“福建小垦丁”。

福建旅行以“山海人文”为特色，建议根据季节选择路线，深度游玩可体验多元文化。