选择旅游住宿背包时，可以从以下几个方面进行考虑：

容量

短途旅行（1-2天）：30L-40L的背包通常足够装下换洗衣物、洗漱用品和一些小零食等。

长途旅行（3天以上）：建议选择50L及以上的背包，以便携带更多的衣物、睡袋、帐篷等装备。

尺寸

根据自己的身高和体型选择合适尺寸的背包，确保背包背负起来既舒适又稳定。合适的尺寸能避免在行走过程中晃动或对身体造成过多压力。

材质

尼龙：轻便且防水性能较好，适合在潮湿的环境中使用。

聚酯纤维：耐磨且易清洗，有一定的防水性能，能经受住旅行中的摩擦和碰撞。

帆布：具有较高的韧性和耐用性，外观自然，但相对较重。

背负系统

一个好的背负系统可以有效地分散重量，减轻肩部和背部的负担。肩带和腰带应柔软、透气，并且能够自由调节松紧。

背包的背部最好有良好的通风设计，如通风网格或透气泡沫材料，以减少背部出汗和闷热感。

实用性和便利性

内部隔层和口袋的设计要合理，方便分类存放物品。例如，主夹层放衣物，侧袋放防晒霜、充电宝等随身物品。

一些背包还设有专门的电脑隔层、水壶口袋等，满足不同的需求。

其他功能

如果需要携带较多物品，可以选择带有外挂系统的背包，如登山包，方便携带帐篷、睡袋等。

如果旅行地点炎热，选择有透气网的背包，使后背和背包之间有透气网阻隔，感觉更舒适。

如果旅行地点下雨，选择防雨布料做成的背包，以防背包物品被雨淋湿。

品牌和预算

可以参考一些知名品牌，如herschel、the north face、Columbia、Numinous等，它们在耐用性和容量方面都有不错的表现。

根据自己的预算选择合适的背包，不必过分追求品牌，关键是找到最适合自己的背包。

综上所述，选择旅游住宿背包时，要综合考虑容量、尺寸、材质、背负系统、实用性和便利性等多个方面，以确保旅行过程中既舒适又安全。