出国旅游时货币兑换可通过以下方式办理，需根据实际情况选择最优方案：

一、国内兑换外币

银行柜台

提前在国内银行兑换美元、欧元等通用货币，汇率较划算且无手续费。建议兑换3000-5000元人民币等值外币，避免携带过多现金。部分银行支持线上预约取现。

机场/酒店兑换

国内机场、酒店通常设有兑换点，但汇率较低且手续费较高（约1.55%-3%）。适合应急小额兑换。

二、境外兑换外币

银行柜台

在境外银行柜台取现，使用银联卡可免手续费，汇率较当地兑换点更优。建议提前联系中转行（如美元双币卡）减少汇率损失。

ATM取现

带银联卡在境外ATM取现，手续费适中（通常不超过100元），汇率稳定。注意查询当地取现限额和费用。

货币兑换点

商场、酒店等地的兑换点分布广泛，但汇率和手续费通常较差。建议货比三家后选择。

三、其他注意事项

现金管理

- 减少携带现金量，仅保留交通、小额消费等必要金额。

- 使用信用卡支付大额消费，避免直接接触现金。

汇率策略

- 若人民币对目的地货币汇率上升，优先使用人民币消费。

- 短期内无法消费的货币可留待回国后兑换。

替代方案

- 使用国际信用卡（如美元双币卡）直接刷卡消费，减少中间货币转换成本。

- 通过手机银行办理大额购汇（单笔≤2万美元）。

四、推荐兑换货币

美元：

通用性强，汇率稳定，适合大部分国家。

欧元：欧洲旅游常用，部分国家支持直接刷卡。

港币：东南亚旅游必备，部分商家接受。

通过合理规划兑换渠道和时机，可有效降低汇率损失并减少手续费支出。