拍摄青海旅游视频时，可以遵循以下建议来获得更好的效果：

选择合适的设备

手机：如果使用手机拍摄，建议携带广角镜头和特写镜头，以便拍摄全景和特写。在拍摄时，尽量利用自然光，避免使用闪光灯，以保持画面的自然色彩和质感。

单反相机：如果条件允许，可以使用单反相机配合三脚架、圆形偏振光滤色镜（偏振镜）、充电器、备用电池和充足的存储卡。选择一支18-200焦段的标变镜头，可以覆盖广角和长焦的焦段，适合拍摄青海湖等广阔场景。

拍摄技巧

构图：在构图时，可以尝试使用三点构图或中心点构图，以增强画面的美感和视觉冲击力。例如，在青海湖拍摄日落时，可以将太阳放在中心点，使天空和水面形成对称的画面。

光线：利用自然光，尽量选择清晨或傍晚的柔和光线，避免正午强烈的阳光直射。在逆光条件下，可以尝试拍摄剪影效果，以突出主体的轮廓。

角度：拍摄青海湖时，角度不要离湖太近，以免显得画面过于拥挤。可以尝试在湖边或高处拍摄，以获得更广阔的视野。

运动镜头：在拍摄风景或人物时，可以使用稳定器拍摄运动镜头，增加画面的动感和流畅度。同时，可以通过抓拍或截图的方式，捕捉更自然、生动的画面。

后期处理

多拍素材：在旅行过程中多拍摄一些素材，以便在后期剪辑时有更多的选择。可以通过剪辑、拼接、添加特效等方式，使视频更加丰富和有趣。

调整参数：在后期处理时，可以调整曝光、对比度、色彩等参数，使画面更加符合青海的自然风光和氛围。

注意事项

天气：拍摄前要关注天气预报，选择晴朗的天气进行拍摄，以获得更好的光线和色彩效果。

安全：在拍摄过程中，注意个人安全，尤其是在拍摄风景或星空时，要远离危险区域，避免发生意外。

通过以上技巧和建议，你可以拍摄出高质量的青海旅游视频，记录下美丽的风景和难忘的瞬间。