预订西藏旅游房间的方法如下，结合了线上预订渠道和注意事项的综合建议：

一、推荐预订渠道

主流在线旅游平台

- 携程酒店：

覆盖拉萨及景区周边酒店，提供价格对比、用户评价及套餐选择，部分酒店支持取消政策。

- 飞猪酒店：依托阿里巴巴资源，价格透明且含双早，适合标准化酒店预订。

- 美团酒店/同程酒店：适合预算有限或需标准化服务的游客，可快速筛选并比价。

酒店官网/合作渠道

- 直接访问目标酒店官网（如布达拉宫附近酒店）或通过旅行社合作渠道预订，部分酒店官网价格可能比OTA低20-40元。

二、预订注意事项

旺季价格波动

- 4-10月旅游旺季价格较高，建议提前3-4个月预订，并通过旅行社或合作平台获取优惠。

- 偏远地区（如珠峰大本营）需提前联系当地住宿提供商，旺季价格可能翻倍。

住宿类型选择

- 豪华酒店：

市区或布达拉宫附近，配备完善设施（如SPA、餐厅），但价格较高。

- 经济型客栈/小旅店：适合背包客或预算有限者，价格低至10-30元/晚，部分需忍受酥油味或跳蚤。

- 帐篷/游家庭：适合露营或特殊行程，需提前联系当地供应商。

特殊需求处理

- 高反游客建议选择低楼层、通风良好的酒店；徒步/骑行者可考虑兵站或道班提供的简易住宿。

- 预订时注明特殊需求（如无障碍设施、多早）。

三、其他建议

提前联系导游：

部分导游（如推荐阿新）可协助预订酒店或提供当地住宿推荐。

现场应急准备：部分住宿地（如阿里地区）需自带洗漱用品，建议提前准备防跳蚤用品。

通过以上渠道和注意事项，可高效预订到符合需求的西藏住宿，提升旅行体验。