在北海赶海，您需要遵循以下步骤和建议：

选择合适的时间和地点

赶海最好选择在退潮时进行，此时海滩上会露出许多平时被海水覆盖的生物，如螺、螃蟹和贝壳等。

根据潮汐表选择最低潮的时间前往，通常提前1小时到达现场较为合适。例如，如果最低潮在18:00，那么17:00到19:00都是赶海的好时间。

北海有多个推荐的赶海地点，包括红树林赶海点、66赶海基地、冠头岭和侨港海滩等。

准备赶海工具

携带小桶、螺耙和小铲子等基本工具，有些赶海基地还提供租赁服务。

根据个人需求，可以选择戴上手套以保护双手，以及防晒措施，如涂抹防晒霜和戴帽子。

注意安全

赶海时要注意安全，特别是在礁石多的区域，要小心被礁石划伤。

如果带小孩一起赶海，要确保孩子的安全，避免发生意外。

了解当地习俗

在红树林等敏感区域，不要伤害红树和其他植被，摘红树果可能会被罚款。

预约当地专家

如果想要更专业的指导，可以提前预约当地的赶海达人，他们可以提供专业的建议和工具使用指导。

享受赶海乐趣

赶海不仅是为了收获，更是一次亲近自然、享受海滩乐趣的好机会。在赶海的过程中，可以观察和了解各种海洋生物的生活习性。

通过以上步骤和建议，您可以在北海度过一个愉快的赶海体验。记得在出发前查看最新的潮汐表，以确保最佳赶海时间。