从东北地区到拉萨旅游，您有几种交通方式可以选择：

航空

飞机：从东北地区的城市如沈阳、哈尔滨或吉林等乘坐飞机到拉萨。没有直达航班的情况下，您可能需要先飞往北京、成都等城市，然后再转乘至拉萨。例如，从沈阳可以乘坐国航CA4186到成都，再转乘西藏航空TV9863到拉萨，或者从哈尔滨太平国际机场搭乘航班号中国国航CA4178到成都双流国际机场T2，然后中转搭乘航班号西藏航空TV9882前往贡嘎国际机场。

火车

Z21次列车：从哈尔滨乘坐Z21次列车到北京，然后在北京转乘Z21次列车到拉萨。全程约40小时，途经河北、山西、陕西、甘肃和青海等省份。

其他火车线路：也有从吉林、长春等地出发，经过不同路线到达拉萨的火车线路，但可能需要中转。

自驾

自驾路线：从东北出发，沿G1011高速公路至佳木斯，再经由G1011、G102高速公路至北京，最后沿G6京藏高速公路至拉萨。这条路线总长约3700公里，耗时约7天。

综合考虑时间和舒适度，乘坐飞机是最佳选择，因为它最省时间和体力。到达拉萨后，您可以乘坐机场大巴或提前联系旅行社安排接机服务前往市区。如果选择火车，建议您提前购买火车票，因为火车票往往很快售罄，尤其是硬座车票。自驾则需要更多的准备和注意事项，包括高原反应和车辆维护。

建议您根据个人喜好、时间安排和预算选择最适合自己的交通方式，并提前预订机票或火车票。同时，考虑到高原反应，建议在出发前进行适当的身体检查和准备。