当听到别人说你出去旅游瘦了，可以尝试以下几种方式来安慰：

鼓励和赞美

“你看起来真的很不错，旅游后的你更有活力了!”

“你的身材越来越窈窕了，旅行真是最好的减肥方式之一!”

幽默调侃

“哇塞，你瘦得我都想跟你一起去旅游了，不过得先请你吃个饭，补充点能量!”

“腿再瘦点，就能夹菜了，哈哈!”

关心和理解

“旅游虽然辛苦，但也要注意身体啊，别太累了。”

“我知道你为了这次旅行付出了很多，瘦下来也是值得的，但也要保持健康哦。”

分享经验

“我也曾经旅游瘦过，那时候我也是每天早起跑步，晚上少吃东西，不过要注意营养均衡。”

“旅游时容易饿，可以带点健康的小零食，既能充饥又不会影响减肥。”

转移话题

“旅游过程中有没有什么有趣的事情发生？分享一下吧!”

“你下次去旅游还打算去哪些地方呢？我也很想听听你的计划。”

通过以上几种方式，你可以在安慰对方的同时，也让她感受到你的关心和支持，让她更加自信和愉快地继续前行。