下雨天旅游时，合理安排行程需要兼顾安全与体验。以下是综合建议：

一、行程规划调整

优先选择室内景点

博物馆（如云南民族村、丽江古城）、艺术展览、历史古迹（如故宫、长城）等适合雨天游览。

例如：在云南可参观大理洱海环岛路（骑行或步行）、丽江古城；在北京可游览天安门广场、故宫。

调整游览顺序

先安排室内活动，待雨停后再进行户外景点游览，避免行程延误。

灵活删减项目

若时间紧张，可删减对天气依赖较大的景点（如海滩、高原户外活动），代之以文化体验或休闲活动。

二、安全与舒适保障

防雨措施

携带雨衣、雨伞，避免淋雨；若在山区或森林中，远离高处以防雷击。

云南、海南等地建议穿防水鞋套，保护装备和地面防滑。

关注天气变化

出行前查看实时天气预报，连续降雨时及时调整行程。

云南雨季集中在6-9月，可避开高峰期出行。

三、特色活动推荐

文化体验

参加当地民族活动（如云南的长街宴、篝火晚会），感受多元文化。

在海南三亚可观看《千古情》演出，体验海南文化。

休闲放松

免税购物：三亚国际免税城、云南特色商品店是雨天好去处。

咖啡馆/书店：享受静谧时光，品尝咖啡或阅读。

自然与生态

雨后游览亚龙湾热带天堂森林公园、三亚红树林，空气清新且景色独特。

厦门环岛路骑行或步行，感受海岛雨景。

四、注意事项

交通规划：

雨天易堵，建议提前查询路况，优先选择公共交通或租车。

装备准备：相机防雨罩、手机防水袋等细节不可忽视。

健康防护：雨天空气湿度大，注意补充水分，预防感冒。

通过以上调整，既能避开雨天不适，又能丰富旅行体验。