水果干是指通过脱水工艺制成的水果制品,常见种类繁多,不同地区和文化背景下的命名方式也存在差异。以下是综合整理后的主要种类及特点:
一、常见水果干名称
热带水果类 - 菠萝干(柱形果肉低温冻干)
- 芒果干(切片晒干)
- 榴莲干(去籽后干燥)
- 葡萄干(去籽或带籽晒干)
浆果类
- 草莓干(清洗切片干燥)
- 蓝莓干(新鲜蓝莓晒干)
- 樱桃干(去核切片干燥)
核果类
- 梨干(去皮切片晒干)
- 杏干(去核杏仁晒干)
- 桂圆干(去皮干燥)
柑橘类
- 香蕉片(去皮切片)
- 柚子干(柑橘类特有)
其他特色类
- 苹果干(切片晒干或油炸)
- 椰子干(去水椰肉晒干)
- 猕猴桃干(切片低温烘干)
二、制作工艺与特点
低温冻干: 保留更多营养成分(如维生素C),适合家庭制作 自然晾晒
加工方式:不同工艺会影响口感(如油炸苹果干酥脆,冻干芒果干软糯)
三、营养与功效
水果干富含膳食纤维、维生素C、抗氧化物质等,但需注意糖分较高,建议适量食用。例如:
芒果干:增强免疫力,含钾元素
蓝莓干:抗氧化,但热量较高
葡萄干:改善心血管健康
以上分类综合了不同来源的常见品种,实际生产中还有更多创新品类,如黑醋栗干、蔓越莓干等。