深圳早餐种类丰富,既有传统粤式美食,也融合了各地特色。以下是深圳常见的早餐名称及特色:
一、经典粤式早点
肠粉 深圳最具代表性的早餐,以米浆蒸制而成,薄如蝉翼,搭配牛肉、虾仁、叉烧等馅料,现蒸现吃。 - 特色:
深圳肠粉融合了广式、潮汕等地风味,如加辣椒、酸辣或鱼蓉酱的版本。
及第粥
广东传统粥品,用猪瘦肉丸、猪肝片、粉肠与米粥同煮,粥白米香,鲜香厚实,是办公室族清淡早餐首选。
叉烧包
粤式早茶四大天王之一,外皮微裂,馅料汁水饱满,叉烧肥瘦相间,香气浓郁。
烧麦
包含糯米或肉馅,深圳特色为鱼蓉烧麦,搭配鱼蓉酱和海鲜,鲜美多汁。
早茶
以蒸制点心为主,常见虾饺、凤爪、蛋挞、肠粉等,搭配茶水,兼具社交与饮食体验。
二、其他特色早餐
河粉/米粉
- 炒河粉: 搭配鸡蛋、肉末,炒制后香气扑鼻。 - 蒸米粉
煎饼果子 香蕉面摊开加鸡蛋,两面煎至金黄,搭配秘制酱料,是快捷方便的早餐。
牛杂粉
含牛肚、牛筋、牛腩,炖煮至酥烂,淋上辣椒油,是夜宵或加班时的救赎。
沙县小吃
- 拌面: 皮薄肉足,酱香浓郁,可加辣油提味。 - 扁食
三、创新融合类
辣味肠粉:添加辣椒、酸菜等调料,满足辣味爱好者。
海鲜粥:搭配虾、蟹、贝类,营养丰富。
四、传统小吃
油条配豆浆:经典组合,油条酥脆,豆浆细腻,甜咸搭配。
粽子:非端午专属,常作为早餐搭配咸蛋黄、豆沙馅。
推荐品尝地点:
早茶:罗湖区陈记过桥米线(蒸米粉)、沙县小吃(拌面);
街边摊:现蒸现卖的肠粉摊、鱼蓉烧麦店;
特色街区:福田区福田CBD附近有多家老字号早茶店。