毛口旅游可以体验以下活动和景点：

国际滑翔伞公开赛

毛口乡举办的国际滑翔伞公开赛是一项重要赛事，吸引了来自世界各地的滑翔伞运动员参与。游客可以欣赏到壮丽的牂牁江景色和“云上牂牁”的美景。

牂牁江景区

牂牁江景区位于贵州省西部，距六枝城区67公里，面积259平方公里。景区包括牂牁江、迴龙溪、洒耳三个子景区，共有112个景点。这里自然风光独特，适合猎奇探险、攀岩漂流和冬季旅游，同时可以领略布依风情。

民族文化广场

毛口乡投资4000万元打造了民族文化广场，汇集了六枝民族服饰展示、特产展销、饮食一条街和大型民族歌舞表演等元素，是体验当地民族文化的绝佳去处。

滨湖旅游、休闲度假、观光垂钓、山地运动、水上娱乐等项目

依托牂牁江的山水风光，毛口乡正在逐步开发多种旅游项目，包括滨湖旅游、休闲度假、观光垂钓、山地运动和水上娱乐等，打造从毛口到一线天、光照、木城布依村寨等多条旅游线路。

古驿道徒步

游客可以徒步从打铁关沿古驿道经过九层山下的半坡塘古驿站，探索历史上繁华留下的遗址和石碑文，感受古朴厚重的气息。

牂牁寨

牂牁寨是另一个值得一游的地方，游客可以在这里看到南方泛着水光的“大沟河”弯曲地汇集流入牂牁江，同时欣赏到西北面海拔2127米的老王山和夕阳下闪耀的山峰，构成一幅美丽的画面。

美食体验

毛口卤鸡是当地非常有名的美食，游客一定不能错过。

建议

季节选择：春季和秋季是游览牂牁江的最佳季节，这两个季节天气宜人，自然风光最为迷人。

活动安排：可以安排一天或两天的时间，参加滑翔伞公开赛，游览牂牁江景区和民族文化广场，体验古驿道徒步和牂牁寨的宁静美景。

美食体验：在游览之余，不妨品尝一下当地的毛口卤鸡，感受地道的美食文化。

通过以上安排，游客可以充分体验毛口乡的自然风光和民族文化，度过愉快而难忘的假期。