从延安到西藏旅游是一次非常有意义且难忘的体验，沿途可以领略到中国丰富的历史文化和壮丽的自然风光。以下是延安到西藏旅游的一些亮点和建议：

历史与文化之旅

延安：作为中国共产党早期的圣地，延安有丰富的革命历史遗迹，如延安革命纪念馆、枣园、杨家岭等，是了解中国革命历史的好去处。

西安：中国历史文化名城，有兵马俑、大雁塔、古城墙等著名景点，是了解中国传统文化和历史的理想之地。

兰州：可以游览塔尔寺、青海湖博物馆等，了解藏传佛教文化和青海湖的自然美景。

格尔木：作为通往西藏的重要门户，格尔木有胡杨林等自然景观，还可以参观可可西里自然保护区和昆仑山。

拉萨：西藏的首府，有布达拉宫、大昭寺、八廓街等著名景点，是体验藏族文化和宗教的绝佳之地。

自然景观之旅

黄土高原：从延安到西安，沿途可以欣赏到黄土高原的雄浑壮阔。

青海湖：位于兰州和西宁之间，是中国最大的内陆湖泊，风景如画。

格尔木胡杨林：位于格尔木，是观赏胡杨林美景的好地方。

唐古拉山口：位于西宁至拉萨途中，是青藏高原上著名的自然景观。

纳木措：位于拉萨以北，是西藏三大圣湖之一，以其壮丽的自然风光和深厚的文化底蕴吸引着众多游客。

交通方式

自驾：从延安出发，经过西安、兰州、西宁，最终抵达拉萨，全程约3000公里，是一条充满挑战和奇遇的自驾路线。

火车：可以选择乘坐火车，从延安经过西安、兰州、西宁，最终抵达拉萨，沿途风光壮丽。

注意事项

高原反应：进入高原地区后，要注意预防高原反应，准备好必要的药品和防护用品。

车辆保养：自驾游需关注车辆保养，确保车辆在高原地区的安全行驶。

路况了解：提前了解沿途的路况和天气变化，做好行程规划和应急准备。

总的来说，从延安到西藏旅游是一次穿越历史与自然的壮美之旅，沿途可以领略到中国丰富的历史文化和壮丽的自然风光。无论是自驾还是乘坐火车，都能体验到不同的旅行乐趣。建议提前做好详细的行程规划和准备工作，以确保旅途的顺利进行。