拍摄旅游视频中的踩镜头，可以遵循以下步骤和技巧：

选择合适的拍摄位置

在拍摄前，选择一个空旷且有趣的背景，观察环境中的光线变化，尝试不同的角度来确定最能展现舞蹈表演的视角。

调整手机设置

合理利用HDR、拍摄模式等功能，可以有效提升视频的质量。例如，如果手机支持1080p或更高的分辨率，尽量选择高分辨率的拍摄模式，以捕捉更多细节。

使用三脚架或稳固支撑

为了保证拍摄的稳定性，可以使用三脚架或找寻一个稳固的支撑物，确保整个画面清晰且不晃动。此时，可以调节镜头的倾斜，以获取独特的脚踏效果。

拍摄技巧

在拍摄时，需要选择合适的视角、使用运动镜头、控制光线和声音质量。在后期剪辑时，选择适当的软件、剪辑和排序视频、添加音乐和声效、颜色校正和滤镜、导出和分享视频。

创意拍摄

可以尝试一些创意拍摄方式，比如在拍摄一段放下手机，然后用脚扫过镜头的视频，换身衣服，再用脚扫过镜头，然后拿起手机继续拍摄。

后期剪辑

在后期剪辑时，可以通过剪辑和排序视频、添加音乐和声效、颜色校正和滤镜等步骤，使视频更具动感和吸引力。

多拍多练

旅游时拍视频，最主要的就是多拍，因为多拍才可以留下更多素材，这样在后期剪辑时，你就会有更多种的方案。

通过以上步骤和技巧，你可以拍出既美观又富有创意的旅游视频中的踩镜头。