如果旅游喝水时发现水中有虫子，可以采取以下步骤进行处理：

停止饮用：

立即停止饮用可能含有虫子的水，避免进一步摄入潜在的病原体。

观察症状：

密切观察自己的身体状况，如出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状，这些可能是由于摄入虫子或虫子携带的病原体引起的。

补充水分：

多喝水以稀释胃中的虫子，降低它们对身体的影响，并帮助身体排出异物。

寻求医疗帮助：

如果出现严重症状或不适，应及时就医，寻求专业医生的帮助。医生可能会进行一系列检查，包括血液检查和便便检查，以确定是否有寄生虫感染，并根据情况给予相应的治疗。

预防措施：

为了避免未来再次发生类似情况，应确保饮用水的安全性。可以选择经过严格处理的饮用水，例如瓶装水或自来水经过煮沸后的水。在户外活动或旅行中，如果遇到水源不够清洁的情况，可以使用专门的户外水源净化设备来处理水质。

保持卫生：

注意个人卫生，勤洗手，避免再次摄入不洁水源。

总的来说，虽然偶尔喝到含有虫子的水可能不会造成严重危害，但为了预防疾病的发生，应尽量避免饮用这样的水源，并采取适当的措施进行处理。如果出现不适症状，应及时就医。