要走出旅游后的状态，可以尝试以下方法：

放松心情

尝试做一些让自己放松的事情，比如听音乐、看电影、阅读等，帮助自己从旅行的忙碌中解脱出来。

与朋友交流

与朋友分享旅行中的经历和感受，通过交流可以减轻心理负担，同时也能获得新的视角和建议。

记录美好

通过拍照、写日记等方式记录旅行中的美好瞬间，这样可以帮助你更好地回忆和整理旅行经历，从而减轻对旅行的思念。

制定新计划

制定新的生活或工作计划，将注意力转移到未来的目标上，有助于走出旅行后的迷茫状态。

保持健康的生活方式

保持规律的作息时间，健康饮食，适当锻炼，这些都有助于调整心态，更好地面对生活。

寻求专业帮助

如果旅行后的情绪问题持续存在，可以寻求心理咨询师的帮助，通过专业的心理疏导来缓解情绪。

继续探索

计划下一次旅行，探索新的地方和文化，这样可以继续丰富自己的生活体验，避免沉浸在过去的回忆中。

通过以上方法，相信你可以逐渐走出旅行后的状态，重新找到生活的平衡和乐趣。