拒绝旅游邀请时，要注意以下几点：

明确自己的想法：

首先，你需要明确自己是否真的不想去旅游，或者是否有其他原因无法参加。这是拒绝的基础。

给出正当理由：

提供合理的理由，比如工作、家庭、健康等原因，避免使用不合理的理由以免引起误解。

尽早表达：

接到邀请后，尽早表达你的决定，这样对方有足够的时间做出调整，避免最后一刻的麻烦。

建议替代方案：

如果可能，提供其他替代方案，比如选择其他时间或地点进行旅游，或者提出其他旅游方式。

保持礼貌和委婉：

在拒绝时，尽量保持礼貌和委婉，避免直接拒绝伤害对方感情。

坚持自己的立场：

在拒绝过程中，可能会遇到一些困难，但如果你已经明确了自己的立场，就要坚持下去。

考虑对方感受：

在拒绝时，要考虑到对方的感受，尽量让对方感受到你是为他们着想。

保持联系：

即使不能参加，也可以保持联系，分享你的生活点滴，提议其他时间一起出去。

尊重个人空间和隐私：

强调个人空间和休息时间，提前告知对方你的计划，避免在最后一刻拒绝。

预算疑问：

如果预算有限，也可以作为拒绝的理由之一。

通过以上方法，你可以礼貌而有效地拒绝旅游邀请，同时尽量维护双方的关系。