泰山作为五岳之首，旅游规划需结合自然景观与人文体验。以下是综合攻略：

一、交通安排

到达泰安

- 飞机：抵达济南遥墙机场后，转乘机场大巴或出租车（约1.5小时）

- 高铁/火车：泰安站（高铁站）或泰山站（普速站），前者稍远但交通便利

- 自驾：导航至泰山景区停车场，旺季建议优先选择天平湖游客中心（免费停车位）

景区交通

- 入山口：红门宫、天外村、桃花峪、天烛峰四大入口可选

- 景区车：天外村、桃花峪入口提供直达中天门或桃花源的班车（35元/人）

- 索道：中天门至南天门（100元）、桃花源至南天门（100元）

二、住宿选择

山上住宿（推荐观日出）

- 泰山气象宾馆（日观峰附近）：500-1000元/晚，视野最佳

- 南天门宾馆/天街宾馆：175元起，设施简单但位置便利

- 注意：山顶气温低至-10℃，需租军大衣（30元/件）

山脚及市区住宿

- 经济型酒店：150-200元/晚，连锁品牌如家、7天

- 特色民宿：亓家滩村（生态体验）、泰山印象酒店（石刻文化）

三、经典登山路线

红门路（徒步中线）

- 适合体力较好者，途经斗母宫、十八盘、中天门等经典景点

- 耗时较长，建议提前规划时间

天外村路线

- 乘坐景区大巴直达中天门（20元/人），节省体力

- 中天门后可选步行或索道（索道100元）

桃花峪路线

- 沿彩石溪、赤鳞鱼湾徒步，风景优美但需较强体力

四、必看景点

自然与人文景观

- 五岳之首四景：日出、云海、晚霞、黄河金带

- 岱庙、孔庙、孔林：了解儒家文化

- 天街、望仙亭：体验古街氛围

特色体验

- 徒步后游览泰山地下大裂谷（108元）

- 观鸟放飞：候鸟季（春季）可体验放飞活动

- 泰安老街：品尝小吃，感受二十四节气主题设计

五、装备与注意事项

装备

- 登山鞋：防水防滑，建议备2双

- 衣物：夏季透气运动服，冬季保暖防风外套

- 防晒：太阳镜、防晒霜、帽子

注意事项

- 登山计划：根据体力选择路线，建议提前查询天气

- 观日出：凌晨出发，注意保暖和人身安全

- 索道：部分可能因天气关闭，需提前确认

六、美食推荐

泰山烧饼、凉粉：山间特色小吃

泰安老街：24节气主题餐饮，滨水活动区有特色表演

通过合理规划路线、选择住宿、准备装备，可充分体验泰山的自然壮美与人文魅力。