当5个人一起旅游并需要住宿时，可以考虑以下几种方案：

开一个标间并拼接两张床

可以将两个1米5×1米9的床拼起来，这样五个人就可以睡在一个标间内。

男女分开住

如果团队中有男女，可以考虑分别住在不同的房间，例如订两个标间，或者一个标间和一个三人间。

定一个双人房和一个三人房

如果团队中没有小孩，可以定一个双人房和一个三人房。双人房可以安排两个人睡，三人房可以安排三个人睡，剩下的一个人可以睡在双人房的地板上或者加一张床。

预订两个标间或加一个三人间

为了确保有足够的床位，至少需要预订两个标间，或者加一个三人间。如果酒店允许，也可以和老板商量挤一挤。

青年旅馆

如果预算有限，可以考虑住在青年旅馆。青年旅馆通常价格较低，且安全卫生，还可以认识新朋友。

利用酒店优质服务

如果对床的舒适度有较高要求，可以联系酒店的客房部，要求更换枕头、床垫等，以提高睡眠质量。

调整环境

进入房间后，可以调整房间的温度和灯光，使其更适合睡眠。此外，睡前泡个热水澡、喝牛奶、听轻音乐等也有助于放松和入睡。

避免刺激

睡前避免使用电子设备，少食食物，避免刺激性饮料如咖啡和茶，以减少睡眠干扰。

综合考虑以上方案，可以根据团队的实际情况和预算选择最适合的住宿方式。如果预算允许，建议预订两个标间或一个标间和一个三人间，以确保每个人都有舒适的睡眠环境。如果预算有限，可以考虑青年旅馆或与其他人拼房。同时，利用酒店的优质服务调整房间环境，也有助于提高睡眠质量。