坐货轮旅游需要以下步骤和注意事项：

办理国际海员证

乘货轮必须持有所在国签发的国际海员证。如果没有海员证，可以考虑购买，但费用不菲，大约不到一万元人民币。

选择合适的货轮公司

尽量选择大型国际货轮公司，这些公司通常按照正规程序操作乘客舱，安全性和舒适度相对有保障。

避免乘坐不知名的货轮公司，以降低风险。

准备行李

行李要拧好，确保在船上旅行时的安全和舒适。

购票和候船

到轮渡码头窗口购买船票，选好出发时间和地点。

在码头候船室等候，登船前检查行李并熟悉舱位周围环境。

登船和航行

沿着船的舷梯缓缓走上去，进入旅客舱找好座位。

登船后要尽快熟悉所乘舱位的周围环境，包括通向甲板的安全通道、救生衣、救生船、灭火器等应急设备的位置和使用方法。

在航行过程中，听从乘务人员的指挥，不要乱跑乱闯，保持安静，以免影响全船人员的安全。

享受海上生活

货轮上虽然没有邮轮那么舒适，但每天可以欣赏海景、日出日落，进行画画、看书等活动，享受海员的生活。

注意事项

货轮不允许搭载乘客，乘客需持护照乘邮轮，而邮轮上的工作人员持海员证。

如果打算体验海员生活，可以考虑在船上打工。

综上所述，坐货轮旅游需要办理国际海员证，选择合适的货轮公司，准备好行李，购买船票并候船，登船后熟悉环境并遵守相关规定，享受海上生活。建议在出发前做好充分准备，以确保旅行的安全和舒适。