关于旅游时兑换日币的途径，综合整理如下：

一、中国境内兑换

银行兑换

中国境内所有商业银行均可兑换日元，需携带护照、签证等有效证件。汇率按实时汇率结算，现钞按钞买价兑换并收取0.5%手续费。建议选择中国银行、建设银行等大型银行，避免节假日排队等待。

注意事项

- 若需大额兑换，建议提前联系银行预约；

- 日常小额兑换建议选择面值较大的纸币（如1万日元），减少银行操作麻烦。

二、日本境内兑换

机场兑换

主要国际机场设有外汇兑换窗口，汇率通常比国内银行略高，但手续费较高（如75-110日元/笔）。

银行兑换

- 日本银行：

汇率较优，但仅限本行客户办理，需提前确认是否接受外币兑换；

- 其他银行/邮局：提供ATM机取现（VISA等国际卡种）或柜台兑换，汇率接近实时价，但手续费较高（如75-110日元/笔）。

ATM取现

使用VISA、MasterCard等国际信用卡在ATM机上取现，汇率较好且无手续费，但需注意取现限额（通常每日2万日元）。

注意事项

- 日本现金流通中，小额面额较少，建议兑换1万日元以上；

- 若需购买车券等，推荐前往人工兑换窗口以获取更优惠汇率。

三、其他建议

避免非法兑换：

选择正规机构办理，避免法律风险；

汇率对比：机场或银行汇率差异较大，可结合需求选择兑换方式；

备用方案：部分银行柜台需预约，可提前电话确认。

通过以上渠道合理规划兑换，可有效管理汇率风险并降低兑换成本。