女性在长假期间旅游时，可以遵循以下建议来确保旅行既愉快又安全：

选择合适的目的地

海边：适合文艺女青年，可以在栈道上漫步，欣赏海景，如青岛、厦门、三亚等。

都市：适合购物和美食，如港澳、台北、韩国等地。

温泉：适合放松身心，如一些著名的温泉度假村。

出行前的准备

安全第一：结伴同行，避免单独行动，尤其在偏远地区。购买旅游意外险，确保在发生意外时有所保障。

健康考虑：注意个人卫生，避免妇科炎症等疾病的发生。

行李打包：选择合适的鞋子和舒适的衣物，携带必要的药品和防晒用品。

穿着与配饰

穿着：选择运动休闲服，上装以茄克、T恤、牛仔装等为主，贴身衣裤选择吸汗、柔软、吸湿、透气的材质。

配饰：加入一些时尚的配饰，如围巾、帽子等，既增添了旅行的趣味性，又能提升整体形象。

包包：选择斜挎包或手拿包，与个人风格相符合，使整体造型更加完美。

住宿与交通

住宿：选择经济实惠且安全的住宿，如家庭公寓或单位的招待所，避免选择过于昂贵的星级宾馆。

交通：提前规划好行程，选择合适的交通方式，确保旅行顺利。

饮食与购物

美食：品尝当地特色小吃，了解当地的风土人情。

购物：合理安排购物预算，购买一些平时买不到的东西或特色纪念品。

注意事项

保持警惕：在旅行过程中，注意个人财物安全，避免饮用陌生人提供的饮料，不轻易应承陌生人的邀约。

保护环境：在旅行过程中，注意保护环境，不乱扔垃圾，尊重当地的风俗习惯。

通过以上建议，女性可以在长假期间享受一次愉快而安全的旅行。