拍摄尼泊尔旅游视频时，可以遵循以下建议来获得更好的效果：

选择合适的拍摄工具

稳定器：确保拍摄过程平稳，避免手抖造成的画面晃动。

手机或相机：根据个人需求和拍摄条件选择合适的设备。

提前构思

在出发前，明确想要拍摄的内容和风格，是围绕人物还是风景，这将影响你的拍摄构思和后期制作。

多拍素材

旅游时多拍摄一些素材，这样在后期剪辑时会有更多的选择，可以制作出更完美的视频。

拍摄周围的摊贩、一起旅游的其他人以及土生土长的人物，这些都可以成为有趣的素材。

注意光线

日出和日落时分的光线柔和且富有层次感，是拍摄风景和人物的绝佳时机。

可以使用中灰渐变镜（GND）来压暗亮部区域，使画面更加平衡。

捕捉人文风情

尼泊尔的宗教信仰、人文景观和当地人的日常生活都是很好的拍摄素材。

拍摄时要注意尊重当地风俗和信仰，避免冒犯。

使用不同的拍摄角度

尝试特写、广角和中景等不同角度的拍摄，以丰富视频的视觉效果。

后期制作

在后期剪辑时，可以将拍摄的素材进行剪辑和拼接，添加一些特效和转场效果，使视频更加生动有趣。

保持自然

在拍摄过程中，尽量保持自然的状态，不要过度摆拍，以免失去真实感。

通过以上建议，你可以拍摄出一部既具有尼泊尔特色又富有个人风格的旅游视频。