女生旅游爬山时，穿着应以舒适、安全、透气和防晒为主。以下是一些具体的穿搭建议：

上衣

速干T恤：选择透气性好、排汗快干的功能性速干T恤，保持身体干爽。

防晒衣或长袖衬衫：长时间暴露在阳光下时，防晒衣能有效阻挡紫外线，保护皮肤。

保暖层：根据气温变化，可以在速干T恤外搭一件轻薄的防风夹克或软壳衣，以应对早晚的低温。

下装

运动长裤或弹力健身裤：长裤能够保护腿部免受树枝、岩石刮伤，同时防止蚊虫叮咬。弹力健身裤则非常贴身，适合喜欢灵活行动的女生。

速干短裤：如果天气炎热，可以选择速干短裤，但最好搭配防晒霜或防晒袖，避免腿部皮肤被晒伤。

避免牛仔裤和短裙：牛仔裤不够透气，限制活动，而短裙则容易走光并缺乏对腿部的保护。

鞋子

登山鞋或徒步鞋：登山鞋有良好的防滑性能和脚踝支撑力，适合地形较为复杂的山路。徒步鞋则适合简单的郊游爬山。

舒适的运动鞋：如果山路较为平坦，普通的防滑运动鞋也可以选择，但需确保鞋底有一定的抓地力。

吸湿防滑袜子：选择吸湿、透气的袜子，防止脚部打滑，减少摩擦带来的水泡风险。

其他配件

太阳帽：帽子可以遮挡阳光和保护眼睛，选择有帽裙的款式可以减低颈后被晒伤的机会。

背包：选择轻便、容量适中的背包，可以空出双手来保持平衡，携带东西也比较省力。

登山杖：登山杖在登山时能提供辅助，减轻腿部负担，选择具吸震功能、伸缩性强、轻量的登山杖为宜。

防水装备：根据天气情况，携带防水外套或雨衣，以应对突发的天气变化。

总的来说，女生在旅游爬山时，应选择舒适、透气、防晒且易于活动的衣物，同时搭配专业的登山鞋和必要的配件，以确保安全和舒适的登山体验。