河南全景旅游可以参考以下行程安排：

第一天：郑州出发

上午：从郑州出发，前往嵩山少林寺，探访中国武术的发源地和佛教禅宗的祖庭。建议提前在网上预订门票，以免现场排队。

下午：前往黄河游览区，参观黄河博物馆，了解黄河的历史和文化。可以乘坐游船游览黄河，感受母亲河的磅礴气势。

第二天：洛阳之旅

上午：参观龙门石窟，欣赏中国石刻艺术的巅峰之作。龙门石窟是世界文化遗产，拥有丰富的佛教文化内涵。

下午：前往白马寺，感受佛教文化的宁静与深远。白马寺被誉为“佛教的摇篮”，寺内有许多珍贵的佛像和佛教文化。

第三天：焦作云台山

全天：游览云台山风景区，欣赏红石峡、潭瀑峡等自然景观和丰富的历史文化遗迹。可以徒步穿越云台山，感受大自然的鬼斧神工。

第四天：许昌 & 洛阳

上午：前往许昌，参观曹丞相府和春秋楼，感受三国时期的历史和文化。

下午：返回洛阳，如果时间允许，可以前往洛阳博物馆了解更多关于洛阳的历史和文化。

第五天：登封嵩山

上午：游览嵩山少林寺，观看大型武术表演“武林雄风”。

下午：攀登嵩山，欣赏自然风光。嵩山是五岳之一，有“中岳嵩山”之称。

第六天：嵩山太室山 & 中岳庙

全天：游览嵩山的太室山和中岳庙，领略大自然的壮美和古代建筑的韵味。

第七天：返回郑州

上午：返回郑州，游览河南博物院，了解中原大地的起源文化和历史文物。

下午：自由活动，可以逛逛郑州市区的景点，如二七纪念塔、德化商业街等，品尝郑州特色美食，如胡辣汤、烩面等。

建议

提前预订：部分景点如少林寺、龙门石窟等建议提前在网上预订门票，以免现场排队。

合理安排时间：河南的景点分布较广，建议合理安排时间，避免疲劳驾驶。

注意天气：春季和秋季是河南旅游的最佳季节，夏季和冬季也有其独特的风景，可以根据季节选择合适的行程。

通过以上行程安排，可以全面了解河南的历史文化、自然景观和美食文化，享受一次难忘的全景旅游。