婴儿出门旅游时防晒需从多方面综合防护，以下是具体建议：

一、避免强光时段

避开高峰期：上午10点至下午4点是紫外线最强时段，尽量减少户外活动。

选择阴凉处：若必须外出，优先在树荫、遮阳伞下或室内活动。

二、物理防晒措施

衣物防护

- 穿宽松、密度高、颜色深的衣物，如长袖防晒衣、宽边帽（帽檐需能覆盖脸部、耳朵、后背）。

- 选择UPF值高的防晒衣，物理防晒成分（如氧化锌、二氧化钛）对婴儿娇嫩肌肤更温和。

遮阳工具

- 使用遮阳伞、遮阳帘或婴儿推车遮阳伞，避免阳光直射。

- 外出时为宝宝配备儿童专用防紫外线太阳镜，避免镜片颜色过深或无防紫外线功能。

三、防晒霜的选择与使用

产品选择

- 优先选SPF 30+、广谱防晒（阻隔UVA和UVB）的儿童专用防晒霜，避免含刺激性化学成分。

- 若接触水或出汗，需选择防水型防晒霜。

涂抹规范

- 提前15-30分钟涂抹于面部、颈部、耳朵、脚背等裸露部位，确保充分吸收。

- 每2小时补涂一次，游泳、出汗后及时补涂。

- 涂抹时避免进入眼睛，若不慎入眼需立即用湿布擦拭。

四、其他注意事项

日常防护

- 避免宝宝接触高温环境，减少户外活动时长。

- 多饮水、补充水分，晒后可用芦荟胶等舒缓皮肤。

特殊场景应对

- 露营、海滩等长时间户外活动，需配合防晒衣、遮阳伞及防晒霜，并准备应急药品。

通过以上措施，既能有效保护婴儿皮肤免受紫外线伤害，又能避免因防晒不当引发其他问题。