在出门旅游时，为了避免雷击，可以采取以下措施：

远离导电物体

不要靠近建筑物外露的水管、煤气管等金属物体及电力设备。

在户外活动时，避免使用金属骨架的雨伞，不要扛在肩上。

选择安全的避雷场所

在雷电交加时，尽量寻找装有避雷针的建筑物或钢筋混凝土建筑物躲避。

避免在空旷的野外停留，尤其是山顶、山脊或楼顶等地方。

不要在水边（如江、河、湖、海、塘、渠等）、游泳池、洼地停留，应迅速到附近干燥的住房中去避雷雨。

采取正确的避雷姿势

如果在户外无法立即找到避雷场所，应双脚并拢下蹲，头部向前弯曲，尽量降低身体的高度，以减少跨步电压带来的危害。

不要用手撑地，双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低下头，因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击。

减少金属饰品的使用

在雷电交加时，应拿去身上佩戴的金属饰品和发卡、项链等。

减少佩戴金属物品，避免在雷雨中停留。

避免使用电子产品

在雷电天气下，减少使用电子产品，避免成为雷击的目标。

注意通讯设备

不要在户外接听和拨打手机，因为手机的电磁波也会引发雷电。

规划行程

提前规划行程，了解目的地的天气预报，准备相应的衣物和装备，以便在遇到雷雨天气时能够迅速采取措施。

通过采取以上措施，可以大大降低在户外旅游时遭遇雷击的风险。