一、座椅高度调整

手动调节

座椅两侧扶手下方通常有拉手，拉动拉手可上下调节座椅高度，需配合脚垫使用。

自动调节

部分车型通过座椅后方的气靠或拉杆实现自动调节，拉动拉手后靠背自动下降，松开即可固定。

二、座椅靠背角度调整

按钮调节

靠过道座位：扶手处有“前后”指向按钮，配合背部靠背顶出即可调节靠背角度。

靠窗座位：右侧有扳手或按钮，顺时针旋转配合身体重量调整靠背斜度，或按按钮自动收背。

手动调节

部分车型需在座椅后方拉动调节手柄，通过杠杆原理调整靠背角度，但需多人协作完成。

三、座椅前后移动（过道调节）

通过扶手处的“前后”按钮或调节杆，配合身体靠背顶出，将靠过道座位向通道方向移动，增加过道空间。

四、其他注意事项

安全带调整

穿戴时确保安全带平整贴合身体，避免扭曲或卡顿，肩带需穿过肩膀和髋部。

头枕与扶手高度

头枕高度应与眼眉平齐，后脑与头枕距离不超过10cm；扶手高度需调整至手臂自然下垂、肘部微弯。

特殊需求调整

若座椅高度或角度无法调节，可用脚垫辅助调整，或联系驾驶员协助。

五、操作建议

靠过道座位：

优先使用扶手按钮调节，避免踩踏其他乘客；

靠窗座位：注意观察右侧扳手或按钮位置，避免误操作；

多人协作：若需调整同一排座椅（如放倒），需多人配合拉动调节杆。

通过以上方法，可灵活调整座椅至舒适状态，提升长途旅行的体验。