带奶奶旅游时，需特别注意她的身体状况、活动安排和舒适度。以下是综合建议：

一、目的地选择

文化历史类

北京故宫、西安兵马俑等景点富含历史文化底蕴，适合喜欢文化探索的奶奶。这类景点通常设施完善，游览节奏较慢，适合体力较弱的老年人。

自然与休闲类

- 云南大理/丽江：

气候宜人，丽江古城周边有茶园、古城等轻松景点，适合喜欢自然风光的奶奶。大理洱海可骑行或游船，三亚亚龙湾提供度假酒店和海鲜美食。

- 四川九寨沟/广东从化：山水景观优美，温泉资源丰富，适合放松身心、缓解疲劳的奶奶。

温泉度假村

庐山、崂山、云南大理等地提供多种温泉选择，环境舒缓，适合长期居住或短途疗养。

二、行程规划

减少行程强度

每天安排1-2个精华景点，避免过度疲劳。例如北京一日游可集中在天安门、颐和园；云南大理可安排丽江古城和玉龙雪山（分2天）。

选择舒适交通

- 优先高铁/动车，避免长途汽车拥挤；若行动不便可申请轮椅服务。

- 在景区选择有电梯、洗手间的酒店，部分景点（如丽江古城）提供电瓶车游览。

灵活安排活动

以散步、拍照为主，避免爬山、游泳等高强度活动。可安排茶艺体验、古城漫步等轻松项目。

三、注意事项

健康保障

- 出行前全面检查身体，备足常用药品（感冒药、晕车药、肠胃药等）。

- 高原地区（如云南）需提前咨询医生，预防高原反应。

饮食与休息

- 选择清淡易消化的食物，避免油腻辛辣；每日保证充足睡眠，避免熬夜。

- 携带雨具、防晒用品，注意补充水分。

安全与舒适

- 购买旅游意外险；景区内优先选择有扶手、标识清晰的路线。

- 住宿选择靠近景点、交通便利的酒店，优先考虑五星级或特色民宿。

四、实用建议

打包清单：

衣物（备季）、药品、雨具、墨镜、舒适鞋具。

行程备份：预留自由活动时间，避免因突发情况影响行程。

沟通准备：提前了解景点信息，用简单易懂的方式与奶奶沟通。

通过以上规划，既能满足奶奶的兴趣需求，又能确保旅途舒适安全。