关于杠铃器械的名称和类型，综合权威资料整理如下：

一、常见杠铃杆类型

奥杆

- 重量分为20公斤（男子）和15公斤（女子），是健身房最常见的杠铃杆，适合深蹲、卧推、硬拉等基础动作。

曲杆（W杠）

- 重量11.4公斤，呈波浪形设计，握法符合人体工程学，减少手腕压力，适合弯举、卧推等动作。

瑞士杆

- 重量11.4公斤，多把手设计分散肩部压力，适合卧推、划船、推肩等动作。

六角杆（环形杠铃）

- 重量25公斤，用户可站入杆内保持直立姿势，减少下背部负担，适合硬拉、深蹲。

安全深蹲杆

- 带垫Y型设计，模拟前置负重，帮助新手掌握深蹲技术，适合深蹲、弓步等动作。

目形杆（二三头训练杆）

- 重量10公斤，适合肩部、手臂的专项训练。

二、其他特殊设计杠铃杆

拱形杠铃杆：

重心偏移设计，提升核心参与度，适合深蹲、弓步。

车轴杠：直径2英寸，粗大不旋转，增强握力耐力，适合硬拉、负重行走。

死拉杆：比普通杠铃更长更细，弹性更大，辅助冲击硬拉。

三、其他相关器材

多功能杠铃架：可调节高度和宽度，支持深蹲、卧推、引体向上等多种动作。

农夫行走杠：附加在杠铃架上的训练工具，增强核心稳定性。

四、选择建议

男性：优先选择20公斤奥杆，力量较大者可尝试瑞士杆或曲杆。

女性：15公斤奥杆或曲杆更舒适，避免过重导致受伤。

新手：建议从安全深蹲杆或六角杆开始，掌握技术后再尝试其他类型。

以上信息综合了健身房常见配置及专业训练需求，可根据个人体能和训练目标选择合适器械。