一、空气净化型

吊兰

- 吸收甲醛、苯等有害气体，24小时释放氧气，适合阴暗环境。

- 养护要点：保持土壤湿润，避免积水。

绿萝

- 耐阴性强，可净化空气中的有害物质，适合卧室角落或窗台。

- 需注意：避免长期积水，防止烂根。

常春藤

- 吸收苯、甲醛等，适应性强，适合光照不足的角落。

- 养护技巧：保持湿润环境，避免阳光直射。

虎皮兰

- 夜间释放氧气，吸收甲醛、苯等有害物质，耐阴且易养护。

- 注意：需适量浇水，避免积水。

茉莉花

- 香气助眠，释放挥发性精油，可净化空气。

- 养护要点：需充足光照，夏季控制浇水频率。

二、助眠促进型

长寿花

- 夜间吸收二氧化碳释放氧气，改善空气质量，适合卧室摆放。

- 养护：需明亮光照，花后定期修剪。

蝴蝶兰

- 夜间释放氧气，增加空气湿度，有助于提升睡眠质量。

- 养护：需散射光，控制浇水量。

碰碰香

- 清新香气舒缓压力，适合营造温馨卧室氛围。

- 养护：喜阳光，需定期施肥。

三、易养护型

富贵竹

- 改善通风不良环境，净化废气，适合窗台或书桌。

- 养护：需湿润环境，忌积水。

文竹

- 含抗菌成分，可净化空气，适合书桌或窗台摆放。

- 养护：需散射光，保持土壤湿润。

芦荟

- 吸收灰尘，夜间释放氧气，兼具美容与净化功能。

- 养护：需少水，需通风良好环境。

四、其他推荐

仙人掌：

夜间释放氧气，净化空气，适合窗台摆放。

吊兰：可悬挂或分盆，吸收甲醛等有害气体。

薄荷：清新香气助眠，驱蚊效果显著。

注意事项：

优先选择耐阴、夜间耗氧的植物，如常春藤、虎皮兰等。- 避免摆放香气浓郁或叶片有毒的植物（如风信子、绿萝），以免影响睡眠或健康。- 定期清理叶片灰尘，保持光合作用效率。