岳阳作为湖南省重点旅游城市，以“洞庭天下水，岳阳天下楼”闻名，兼具深厚的历史文化底蕴和自然景观魅力。以下是综合多个权威来源的旅游推荐与注意事项：

一、核心景点推荐

岳阳楼

中国四大名楼之一，与黄鹤楼、滕王阁齐名。建议清晨7:30左右登楼，可俯瞰洞庭湖全景，感受“先天下之忧而忧”的历史底蕴。楼内陈列《岳阳楼记》等文物，是必打卡景点。

君山岛

被称作“洞庭明珠”，以自然风光和人文景观著称。岛上有飞来钟、湘妃祠、斑竹林等景点，传说与湘妃传说相关。可乘游船游览，或体验茶文化。

中华大熊猫苑

适合亲子游，可近距离观察大熊猫的憨态可掬。园区内环境优雅，设有互动区域。

石牛寨

丹霞地貌奇观，以“一牛二龟三关险”闻名。需徒步或攀岩，感受大自然的鬼斧神工。

二、美食推荐

洞庭湖鱼头：

以剁椒鱼头为代表，鲜嫩肥美，可尝试湘菜或烧烤形式。

米粉与小吃：岳阳米粉爽滑，搭配当地小吃如臭豆腐，别具风味。

三、行程规划建议

Day1：岳阳楼 → 洞庭湖 → 巴陵广场 → 漂尾

上午游览岳阳楼，下午乘游船游湖，晚上在巴陵广场散步。

Day2：君山岛一日游

早上乘船前往君山岛，游览古迹与自然景观，下午返回市区。

Day3：石牛寨或幕阜山

选择丹霞地貌的石牛寨或雄伟的幕阜山，体验徒步或观景台俯瞰的乐趣。

四、注意事项

门票与预约：

部分景点（如岳阳楼、君山岛）需提前预约，避免耽误行程。

夏季避暑：

7-8月高温，建议选择洞庭湖或幕阜山等清凉地，或体验水上项目。

交通规划：

岳阳高铁站便捷，市内景点分布较广，可租车或乘坐公交游览。

岳阳将历史人文与自然景观完美融合，无论是文化爱好者还是自然风光追寻者，都能找到心仪的体验。