在拉萨旅游时，您可以通过以下几种方式拼团：

联系旅行社

您可以直接联系西藏青年国际旅行社，他们提供专门的外国人拼团服务，价格实惠且服务专业。您可以通过电话13989988995（小媛）或微信进行一对一沟通，她会帮您规划路线和解答疑问。

加入自由行

您可以找到像扎西这样的当地人，他们组织自由行活动。您可以通过电话186 8900 1558联系他，加入他的自由行团队，并由卓玛李媛作为向导。

参加拼团活动

您还可以通过其他旅游平台或社交媒体群组，寻找其他旅行者组成的拼团活动。这种方式可以结识新朋友，共享旅游费用。

租车公司

如果您希望更加自由地安排行程，可以选择租车公司进行拼车。您需要向租车公司提出拼车要求，并说明您的需求和预算，租车公司会为您匹配合适的车辆。

无论您选择哪种拼团方式，都建议提前了解并确认拼团的详细安排，包括行程、费用、住宿等，并确保所有相关手续和证件都完备，以确保旅行的顺利进行。