上班人士旅游的好方法包括：

利用周末和假期

短途自驾游：利用周末进行短途自驾游，探索周边城市或自然风景区，这种方式灵活且放松。

高铁出行：选择高铁进行快速旅行，既能享受旅途又能节省时间。

年假规划

长假旅行：利用年假进行长途旅行，规划5天甚至更长时间的假期，可以跨省或出境旅游。

年假拆分：如果无法获得连续的年假，可以将年假拆分为短假期，与小长假结合，形成更长的旅行时间。

提前规划

提前预订：提前预订机票、酒店和旅行路线，享受早鸟优惠，并确保行程顺利。

避开高峰期：选择淡季或非周末出行，避免人潮和旺季的高费用。

灵活工作

远程办公：如果条件允许，可以考虑远程办公，这样可以在不影响工作的情况下有更多时间进行旅行。

时间管理：在工作中提高效率，合理安排时间，为旅行腾出更多空间。

简单住宿

经济型住宿：选择经济型旅馆或民宿，既能节省费用，又能体验当地风情。

旅游保险

购买保险：购买适合的旅游保险，确保在旅途中遇到意外时能够得到保障。

轻装简行

减少负担：旅行时尽量减少不必要的物品，保持轻装，以便长时间的徒步行走和户外活动。

享受当地

文化体验：在旅行中多参与当地的文化活动，享受美食和风景，而不仅仅是拍照打卡。

通过以上方法，上班人士可以在忙碌的工作中找到旅行的乐趣，同时也能保持工作的稳定和生活的质量。