一、黄金比例与构图

2比3黄金比例

适用于人像与景物的平衡构图，如将人物置于画面左侧，右侧留白给风景。

5比5对称构图

通过人物与背景的等分线实现对称，增强画面稳定感。

1比9延伸构图

利用前景元素（如树枝、岩石）延伸画面，突出空间感。

二、肢体与表情

腿部姿势

- 双腿张开呈外八字，膝盖微弯避免并拢；

- 背面拍摄时，腿部可增加画面层次感。

手部动作

- 手插口袋比双手无意识摆放更显酷；

- 侧身姿势可减少僵硬感，增强自然度。

表情管理

- 保持眼神自然，避免过度对焦镜头；

- 微笑比僵硬表情更具亲和力。

三、场景与光线

自然框架

利用窗户、楼梯等几何元素构建画面框架；

逆光与黄金时段

逆光可营造温暖氛围，日出/日落时的柔和光线能提升质感；

剪影与动态抓拍

- 背景虚化突出剪影效果；

- 行走、跳跃等动态姿势比静态更生动。

四、分体式拍摄技巧

局部特写

用手机或广角镜头捕捉手势、鞋印等细节；

多角度尝试

包括俯拍、仰拍及俯仰结合的视角变化；

互动元素

与动物、路人互动增加画面故事性。

五、穿搭与后期

场景适配

根据地形选择服装，如登山鞋、民族风服饰等；

色彩搭配

利用背景色呼应服装，形成呼应效果；

后期调整

适当调色增强氛围（如冷色调突出清凉感）。

通过以上技巧的组合运用，即使是初次拍照的男生也能拍出高质旅游照。关键是根据场景灵活调整姿势，并注重光影与构图的协同作用。