悉尼作为澳大利亚最具代表性的城市，融合了文化、自然与冒险元素，以下是综合推荐：

一、必打卡景点

悉尼歌剧院

世界级建筑，帆船造型与海港景观构成标志性画面。可参观内部演出场所，或提前购票欣赏歌剧。

悉尼海港大桥

以“大衣架”闻名，提供徒步、攀登或骑行体验。攀爬活动需提前预约，可俯瞰全景及歌剧院。

邦迪海滩

澳洲代表性海滩，适合冲浪、晒太阳或漫步海岸步道。周边有咖啡馆和冲浪店，可体验当地文化。

皇家植物园

位于歌剧院附近，免费开放。沿海步道可欣赏植物与海港交融的景致。

二、户外与冒险活动

攀爬海港大桥

世界十大最刺激的体验之一，提供专业指导。需注意体力准备，爬桥后可在观景台拍照留念。

冲浪与白水漂流

邦迪海滩、曼利海滩等提供优质冲浪条件。可租赁设备或参加专业课程。

潜水与海钓

悉尼港及蓝山国家公园提供潜水、海钓等体验，适合自然爱好者。

滑雪与雪地运动

冬季可前往蓝山国家公园滑雪，或体验雪地摩托等冬季运动。

三、美食推荐

海鲜拼盘与龙虾卷：

新鲜海鲜是悉尼美食亮点，推荐海港餐厅品尝。

Brunch体验：街边小店提供牛油果吐司、班尼迪克蛋等经典组合。

咖啡文化：悉尼咖啡店遍布，可尝试咖啡情缘等特色咖啡馆。

四、交通与住宿建议

交通：使用Opal卡乘坐公交、地铁，打车方便但费用较高。部分景点间可乘火车或轮渡。

住宿：推荐中央商务区（CBD）或邦迪地区，方便出行与娱乐。

五、行程规划建议

2天亲子游：

D1：塔龙加动物园（互动动物）→悉尼水族馆→邦迪海滩（戏水）

D2：皇家植物园→悉尼当代艺术博物馆→皮特街购物中心

自由行套餐：

包含景点门票、海鲜晚餐及交通卡。

悉尼的景点与活动丰富多样，可根据兴趣灵活安排。建议提前规划行程，预留充足时间体验每个亮点。