关于赖姓名字，综合多个权威来源整理如下：
一、男孩名字推荐
单字名 - 赖羽（寓意高飞远航）
- 赖峰（象征坚强如山）
- 赖栋（寓意坚实可靠）
- 赖森（代表自由与成长）
- 赖墨（象征博学多才）
- 赖霖（寓意滋润与福寿）
- 赖航（表达航行与希望）
复合名
- 赖秋婵（秋日美景，优雅自信）
- 赖云飞（云彩意象，悠然自得）
- 赖欣欣（传递愉悦心情）
- 赖如意（寓意心想事成）
- 赖嘉怡（幸福安康的祝愿）
- 赖梓轩（梓树坚韧，轩昂气度）
- 赖泽阳（水泽恩泽，阳光温暖）
- 赖子杰（聪慧与卓越结合）
- 赖宇轩（空间与气度的融合）
带字名
- 赖文雅（文化涵养与气质）
- 赖俊熙（骏马奔腾，光明繁荣）
- 赖鸿翔（大雁志向，飞翔未来）
- 赖嘉濠（品德与福气的结合）
- 赖臻懿（美好品德与吉祥）
二、女孩名字推荐
单字名
- 赖彤昕（红色与光明的组合）
- 赖虹牟（彩虹般绚烂）
- 赖奂菱（华丽与纯洁）
- 赖玫颖（玫瑰般娇艳）
- 赖昕恋（光明与爱恋）
复合名
- 赖婉儿（婉约柔美）
- 赖云龙（云卷云舒的意境）
- 赖瑞龙（吉祥如意）
- 赖龙腾（如龙腾四海）
- 赖嘉怡（幸福安康）
带字名
- 赖文雅（文化修养）
- 赖静姝（静谧与美好）
- 赖诗筠（诗意与才华）
- 赖清芷（清新脱俗）
三、其他建议
五行匹配： 可结合八字五行选择名字，如水木相生（华+森）、金水相济（华+霖）。 诗意来源
避免重复：建议通过起名工具筛选生僻字，降低重名率。
以上名字均综合了寓意、音韵及文化内涵，可根据家庭偏好选择。
